비염은 코 점막의 염증으로 인해 코막힘, 재채기, 콧물, 가려움증 등의 증상을 동반하는 질환입니다. 다양한 허브와 식물에서 유래한 차는 비염 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있으며, 각각의 차는 고유의 생리적 효과를 지니고 있습니다. 다음은 비염에 도움이 될 수 있는 10가지 차를 소개합니다. 1. 생강차 (Ginger Tea)효능생강은 강력한 항염증 및 항산화 성분을 포함하고 있어 비염으로 인한 염증과 점막 자극을 줄이는 데 효과적입니다. 생강에 포함된 진저롤(gingerol)과 쇼가올(shogaol)은 염증을 억제하고 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 생강은 점액을 용해시키는 데 도움을 줄 수 있어, 코막힘 완화에도 기여합니다.사용 방법신선한 생강을 얇게 썰어 물에 넣고 끓입..