종아리 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 그 정도와 유형에 따라 관리 및 치료 방법이 달라집니다. 운동 중에 종아리에 무리가 갔거나, 장시간 서있거나 앉아 있는 경우, 심지어는 혈액 순환 문제로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 오늘은 종아리 통증의 주요 원인과 이를 효과적으로 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 종아리 통증의 주요 원인종아리 통증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며, 그 원인을 정확히 파악하는 것이 적절한 치료를 위해 중요합니다.근육 경련: 흔히 '쥐가 난다'고 표현되는 근육 경련은 갑작스러운 근육 수축으로 인해 발생하는 통증입니다. 이 현상은 일반적으로 운동 중이나 수분 부족, 전해질 불균형 등으로 인해 발생할 수 있습니다.근육 피로 및 과사용: 장시간 운동이나 무리..