자외선(UV)은 피부에 큰 영향을 미칠 수 있는 요소 중 하나입니다. 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 가장 중요한 것이 바로 썬크림입니다. 썬크림의 필요성과 종류, 그리고 어떻게 올바르게 선택하는지에 대해 알아보겠습니다. 썬크림을 발라야 하는 이유1. 자외선 차단자외선은 크게 UVA와 UVB로 나뉩니다. UVA는 피부 깊숙이 침투해 노화를 유발하며, UVB는 피부 표면을 자극해 화상을 일으킵니다. 썬크림은 이 두 가지 자외선을 모두 차단해 피부 손상을 예방합니다. 2. 피부 노화 방지자외선에 노출되면 피부의 콜라겐이 파괴되어 주름과 탄력 저하가 발생합니다. 썬크림을 사용하면 이러한 자외선의 피해를 줄여 피부 노화를 예방할 수 있습니다. 3. 피부암 예방장시간 자외선 노출은 피부암의 주요 원인 중 하나..

탈모가 진행 중이더라도 적절한 헤어스타일링을 통해 자신감을 유지할 수 있습니다. 탈모를 감추면서도 자연스럽고 멋진 헤어스타일을 연출하는 몇 가지 방법을 소개합니다. 이 팁들은 집에서 스스로 쉽게 따라 할 수 있습니다.  1. 볼륨을 살리는 스타일링탈모가 진행되면 머리카락의 볼륨이 줄어들어 머리숱이 더 적어 보일 수 있습니다. 볼륨을 살리는 스타일링은 이런 문제를 완화하는 데 효과적입니다.드라이어 사용법: 머리를 말릴 때 드라이어로 모근 부분을 들어 올리면서 말리면 볼륨이 살아납니다. 머리를 아래로 숙이고 드라이어를 사용하면 더 많은 볼륨을 줄 수 있습니다.볼륨 스프레이: 볼륨을 살릴 수 있는 스프레이나 무스를 모근에 바른 후, 드라이어로 말리면 효과적입니다. 가볍고 볼륨감을 주는 제품을 선택하세요.롤 브..

탈모는 많은 사람들이 고민하는 문제 중 하나입니다. 특히 스트레스, 유전, 환경적인 요인 등이 복합적으로 작용하여 탈모가 진행될 수 있습니다. 탈모를 예방하거나 완화하는 방법으로 여러 가지가 있지만, 그중에서도 탈모 마사지는 부작용 없이 시도할 수 있는 자연적인 방법으로 많은 주목을 받고 있습니다.  탈모 마사지의 효과1. 두피 혈액 순환 개선탈모 마사지의 가장 큰 효과는 두피의 혈액 순환을 촉진하는 것입니다. 두피 혈류가 개선되면 모근에 산소와 영양분이 더 원활하게 공급되어 모발 성장을 촉진하게 됩니다.모낭 자극: 두피를 부드럽게 마사지하면 모낭 주변의 혈관이 확장되어 혈류가 증가합니다. 이는 모낭에 필요한 영양소와 산소 공급을 원활하게 하여 모발 성장에 긍정적인 영향을 미칩니다.콜라겐 합성 촉진: 혈..

거울을 볼 때마다 듬성듬성 비어있는 머리, 샴푸 할 때 한 움큼씩 빠지는 머리카락, 점점 가늘어지고 힘이 없어지는 머리카락 수많은 사람들이 탈모를 겪고 있고 점점 늘어난다고 합니다. 최근에는 20~30대 젊은 층들의 탈모환자가 늘어난다고 합니다. 머리에 살짝 힘만 주어도 달라보이는 헤어는 외모에 큰 영향을 미칩니다. 탈모가 시작되면 나이에 비해 늙어 보이고 자신감이 많이 떨어지며 스트레스를 받습니다. 이로 인해 술을 마시게 되고 부정적인 생각이 떠올라 일상생활도 지장이 생기는 악순환이 일어나게 됩니다.  슈퍼푸드는 탈모예방에 큰 도움을 줍니다. 나에게 맞는 슈퍼푸드를 확인하고 섭취하며 탈모 예방에 도움 되시길 바라겠습니다.    슈퍼푸드의 종류슈퍼푸드는 기본적인 영양 이상의 다양한 영양소가 풍부한 식품입..

한국의 대표적인 명절 중 하나인 추석이 곧 다가옵니다. 많은 사람들이 고향 방문을 위해 이동을 하죠. 자동차로 이동할 경우 도로정체로 평소보다 많은 시간이 걸립니다. 이로 추석 명절에는 기차표 구하기가 하늘에 별따기입니다. 예매날을 알람 맞춰 놓고 준비하시길 바라겠습니다. 예매 방법대상 기간 : 20. 9. 3.(금) ~ 9.17.(화,추석) ~ 9.18.(수) 6일간 입니다. 예매 시기 : 24. 8. 19.(월) ~ 8.22.(목) 까지 4일간 입니다. 대상 : 장애인 · 경로 · 국가유공자           8.19(월) : 09:00~15:00   경부 · 경전 · 동해 · 대구 · 충북 · 중부내륙 · 경북선           8.20(화) : 09:00~15:00   호남 · 전라 · 강릉 ·..

많은 사람들이 도전하는 자격증 중 하나인 공인중개사 자격증은 시험 난이도가 만만치 않습니다. 시험은 1차, 2차로 당일에 치러지며 1년에 단 한번입니다. 1차에 붙으면 2차에 불합격하더라도 다음 연도에 2차만 다시 볼 수 있습니다. 합격 기준은 매 과목 100점 만점을 기준으로 한 과목당 40점 이상, 전 과목 평균 60 이상으로 1차, 2차 같습니다.   1차 과목은 부동산학개론과 민법이 과목당 40문제씩 총 80문제를 100분 안에 풀어야 하고 2차 과목은 1교시 공인중개사법과 부동산공법 2과목으로 80문제 100분 안에 풀어야 합니다. 마지막 2교시는 부동산세법으로 한과목 40문제 50분 안에 끝내야 합니다. 1차와 2차 분량이 상당히 많습니다. 그래서 직장인들은 보통 1차 먼저 합격하면 다음 해에..